Вы стали чаще ругаться? Вы кричите на ребенка? Вас беспокоит супруг(а)? Вас раздражают коллеги? Ваше лицо становится злым? Вы тревожитесь чаще, чем раньше? Да Вы просто в стрессе!

Свой гнев. Чужой гнев. Разбор ситуаций. Способы управления. Анализ глубинных и скрытых мотивов поведения. Развитие навыка работы с гневом.

 Агрессия — это обычная реакция тела. А вот как с ней обращаться — это умение и навык. Этому надо учиться. Есть особые приемы, после которых ребенок вдруг начинает делать уроки, супруг(а) считается с Вашим мнением, больше, чем со своим, коллеги проявляют уважение и предлагают дружбу, тревога становится управляемой, а стресс минимальным.

Все эти приемы есть на тренинге «Управление гневом».

Почему это обязательно произойдет? Потому, что тренинг Марины Александровны Прялухиной имеет программу, охватывающую все области агрессии, а именно:

 - Исследование имеющихся индивидуальных способов обращения с гневом:от переживания до выражения. 
 -  "Якоря" осознавания. 
 -Регуляция гнева с помощью механизмов когнитивной трансформации.

- Иррациональный и рациональный гнев.
- Отреагирование гнева с помощью вербальных и физических методов.

- Использование арт-терапии.
- Дыхательные техники и релаксация. 
- Цивилизованные формы конструктивного выражения агрессии. 
- Работа с личными ситуациями участников тренинга.

И самое главное:

• Составление индивидуальной программы управления гневом.

• Вот несколько отзывов о тренинге:

 Навыки применила сразу вечером дома. Работает! Приятно удивлена. Даже не верится. Это теперь будем привыкать к нормальной атмосфере в семье. Сразу пришли мысли о парикмахерской, о платьях и йоге, то есть как-то про то, что я женщина. Приятно!!!

(Ольга 29 лет)

• На работе очень устаю. Сердился, что дома этого не понимают. Жена и мама все время хотят, чтобы я дома что-то делал. Дома командовал, кричал на них. Попробовал техники — релаксация помогла. По времени мало, а эффект есть.

(Вадим 37 лет, менеджер)

• Мама не понимает, что я взрослая. Она диктатор. Техника сработала сразу, может ее и придумали начальники? Мама не командовала два дня. Посмотрим, как дальше.

(Маша 19 лет)

• После работы не могу перестроиться. Очень волнуюсь, как там, на работе. Не могу уснуть — думаю про работу. Энергию потеряла всю. Боюсь заболеть. После тренинга как будто часть проблем растворилась. Не знаю как, но нет их и все. Спасибо Марина!!! И еще — Вы очень красивая женщина! Мы в группе все в Вас влюбились!

• (Ирина, предприниматель, 58 лет).

 Спасибо Марина Александровна за лекции.
И еще огромная благодарность за тренинг, работа все еще идет, особенно по ночам.
PS: и за терпение во время занятий отдельная благодарность

(Наташа, 30 лет)

Здравствуйте, Марина Александровна!
Хочу выразить Вам благодарность за проведенный тренинг "Работа с гневом"
В жизни стали происходить положительные перемены, что-то изменяется незримо, на общем фоне спокойствия, чему я рада.
Успехов в жизни и удачи Вам!
С уважением,
(Елена, 45 лет

ВЕДУЩИЙ психолог-консультант, тренер «Высшей школы психосоциальных технологий управления» Прялухина Марина

• О ведущей тренинга Марине Александровне Прялухиной можно рассказывать много. В свое время, будучи экономистом в достаточно крупной фирме, она поняла, что проявление агрессии у сотрудников можно корректировать и всерьез занялась этим вопросом. Впоследствии, получив второе высшее образование и получив специализации в институте тренинга "Гармония" и Московском гештальт-интитуте, Марина Александровна специализировалась на изучении способов общения и конструктивного взаимодействия.

• «Агрессия должна быть — это биологический процесс возбуждения, — говорит она, — но это не значит, что ею нельзя управлять. Я считаю несправедливым, когда люди чувствуют себя плохо, потому что не могут договориться даже с близкими, родными в семье. Крик, скандалы разрушают личность, причем это касается обоих участников конфликта. Люди разводятся, будучи не в состоянии договориться. И это не их недостаток. Это — недостаток образования. Я считаю, что навыки общения нужно начинать преподавать со школы. Сделать психологию общения обязательным предметом. Возможно, в мире станет значительно больше счастливых людей».

Цена 4000 руб за два дня. Слушателям "Высшей школы" 2500.

Предоплата обязательна.

• наша страница в контакте
  

• Тренинг Управление гневом состоится 18-19 МАРТА
  

•  с 12.00 до 19.00

по адресу ул.Жукова д.23  (ст. м. Пл. Ленина и любым транспортом в сторону пл. Калинина).

Тел. 8 965 048 12 51 и 8 904 641 99 64  www.psycademy.ru

Организатор: Кучанская Анна Васильевна

Перейти к заказу билетов