Управление стрессом. Олимпийское спокойствие.

1. техники для немедленного применения

2. тренировка техник и проверка результата

3. избавление от негативных последствий эмоционального стресса

4. объяснение влияния эмоций на состояние на практике

5. изменение отношений

6. техники работают без последующих тренировок

7. отличная техника для снятия напряжения в теле.

Стрессу — нет!  Или Спокойствие, только спокойствие!

Приветствую вас дамы и господа!

Я Александр Ковтун, тренер навыков дальнейшего энергоинформационного развития, личностный тренер.

Я -  автор книги "Жизнь в потоке ощущений. Как стать главным в своем мире" по материалам книги я подготовил семинар=треннинг под названием "Стрессу - НЕТ!".

На этом семинаре со слушателями на жизненных примерах рассматривается необходимость приведения себя в спокойное состояние в различных ситуациях и практически проводится научение и тренировка несложных техник, в результате которых слушатели получают навык, который в последующем самостоятельно применяют по своему усмотрению.

Были ли у вас случаи, когда вы в скверном настроении идете домой. Вы устали, на работе выдался нелегкий день, поругались с напарником, поставщиками товаров, руководителем. Да бог знает в результате чего плохое настроение у вас. Ваши родные ждут вашего возвращения. Они рады вас видеть, приготовили вам ужин. Открывают вам дверь, с радостными лицами к вам навстречу......

А вы.... буркнули в ответ на радостные приветствия в лучшем случае, в худшем - в ответ ответили ну очень резко. И.... вдобавок к вашему плохому настроению прибавились испорченные настроения всех ваших близких.

А они то в чем виноваты? Они искренне радовались вашему приходу. Потом вы можете осознать это, извиниться перед ними. НО, случай то уже произошел и и его не стереть из памяти. И такие случаи накапливаются и потом могут привести и к развалу отношений.

Знакомая ситуация?

Или.... Вы занимались одним делом, в результате которого настроение довольно взвинченное. И, вам надо срочно решить вопросы с партнером. А при решении этих вопросов эмоции, мягко говоря, совершенно не уместны. А вы все время срываетесь на эмоции. В результате вопросы, на которые можно было потратить в спокойном состоянии минуты, приходится решать часами. А их надо было решить ВЧЕРА! Для дела плохо, для отношений с партнером - плохо. А причина одна - не смогли отрешиться от состояния эмоционального настроя предыдущего дела.

И в том и в другом случае сыграло злую шутку с вами Ваше эмоциональное состояние. И ведь таких случаев вокруг.... И последствия этих несоответствий состояний и ситуаций далеко не радостные.

Техники треннинга-семинара "Стрессу - НЕТ!" просты в освоении, но несмотря на простоту позволяют решать легко и элегантно вопрос приведения себя в спокойное состояние как только вам это понадобится. И это не обещания, это реальная правда. Техники не требуют каких-то дополнительных занятий самостоятельно. Один раз приобретая навык на семинаре, вы сможете его применять в любое время в любом месте!

с уважением,

Александр Ковтун